妊婦さんにノンカフェインのタンポポコーヒー

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わたしは、20代のころからコーヒーを毎朝飲んでいました。そして、20代後半で結婚して妊娠をしました。妊婦さんには、カフェインが体に良くないので毎日飲んでいた大好きなコーヒーが飲めなくなったのです。どうしようかなと悩んでいるときに、ある雑誌の妊婦さんにおすすめのコーヒーの記事が書いてありました。それは、タンポポコーヒーというノンカフェインのコーヒーだったのです。当時、妊娠中でも飲めるコーヒーがあることに驚きました。早速、お店に行ってタンポポコーヒーを買いました。粉状の便に入っているコーヒーです。値段は、1000円しないくらいだったと思います。見た目は、普通のコーヒーでした。飲んだら、深みのある味がしてインスタントコーヒーと変わりませんでした。でも、助かりました。

わたしが、コーヒーに飲むのはすでに習慣なっていたので妊婦でもコーヒーが飲めることで精神的に落ち着くのです。タンポポコーヒーは、出産した後でも安心して飲めるコーヒーです。母乳にもいいらしいし、むくみをおさえてくれる作用もあるようなのでおすすめです。出産後、忙しいママにとってちょっとしたブレイクタイムの時にチョコと一緒にタンポポコーヒーを飲んで気分転換にぜひ活用してほしいと思います。妊娠すると、ほんとに食べ物や飲み物に制限がありストレスをため込みやすいです。出産したら、24時間休みのない戦いが待っています。そのとき、少しでも気分転換ができるタンポポコーヒーに私は助けられました。

授乳中のママにおすすめ!たんぽぽ茶

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妊娠中と授乳中によく飲んだのが、たんぽぽ茶です。たんぽぽ茶というのはたんぽぽの根を使用している茶のことで、ノンカフェインです。私は独身の頃から茶が大好きで毎朝飲まないとスッキリできないんですよね。妊娠してからはカフェインはだめだと知り、茶が飲めなくなってどうしようと焦りましたが、子供のいる友人からたんぽぽ茶だったらノンカフェインだから妊婦さんでも飲めると教えてもらいさっそく購入しました。

香りも見た目も茶そっくりなので、たんぽぽ茶と言われているようですね。飲んでみるとすごく美味しくてびっくり。これなら茶を飲まなくても我慢することができると思いました。たんぽぽ茶には女性にとって嬉しい効果がいっぱいなんです。例えば利尿作用があるのでむくみ対策になります。また、腎臓の負担を軽減して腎機能改善にも役立つので素晴らしいですよね。飲むと身体がぽかぽかと温かくなるので冷え性対策にもなります。ノンカフェインなので寝る前に飲むことができて良かったです。

排便を促す作用も期待できるので、飲んでいる間は毎日スッキリすることができましたね。たんぽぽ茶には母乳の質を良くしたり、母乳の出が良くなるなどの効能があります。だから授乳中のママさんにおすすめなんです。たんぽぽ茶のおかげで赤ちゃんは母乳が足りなくて泣くことはありませんでした。たっぷりと出ていました。女性におすすめのノンカフェイン飲料です。

そこでたんぽぽ茶を検討中の方におすすめしたいページがあります。
たんぽぽ茶Mam – 効果と味を口コミ!人気21品を飲んでランキング

妊娠中でもストレスなくコーヒー生活を満喫できました

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私は、妊娠したのをきっかけに、ノンカフェインのコーヒーを飲むようになりました。これまで、朝に目覚めた時や仕事中ひと息つきたい時に、コーヒーを飲むのが習慣だった私。コーヒーが自分のスイッチオン・オフには欠かせませんでした。濃いめのブラックコーヒーが大好きだったので、ノンカフェインのコーヒーなんて、コーヒーじゃない!と思っていました。でも、お腹に小さな命が宿ったとき、私の嗜好は一気に変わりました。

妊娠中は、なるべく白湯を飲むように心がけていました。コーヒーが欲しいと思っても、我慢するようにしていました。そんな私を見て、職場の同僚がプレゼントしてくれたのが、ノンカフェインのインスタントコーヒーでした。はじめてそれを飲んだ時は、あまりの美味しさに、驚きました。味も香りもちゃんとコーヒーなのです。想像以上においしくて、今まで我慢していたのは何だったんだ、と思ってしまうほどでした。それから、私のコーヒー生活が再開しました。

お菓子を作るのが趣味の1つなのですが、そこでもインスタントのコーヒーは大活躍でした。ティラミスやクッキーなどに入れて使っていました。

妊娠中は何の異常もなく、元気な子どもが産まれました。産後の授乳中の今でも、ノンカフェインのコーヒーは毎日飲み続けています。妊娠中と授乳中は、食事のバランス管理やスイーツを食べ過ぎないことなど、食事を意識することが多くあります。でも、私はノンカフェインのコーヒーのおかげで、ストレスなく飲食を楽しむことができました。

私のたどり着いたルピシアのオシャレなノンカフェイン

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コーヒー、紅茶、緑茶、好みは様々ですが、お茶はホッとできる時間には欠かせないですよね。

でもカフェインの入った飲み物を夕方以降に飲んでしまうと夜の眠りの質に影響を与えてしまいます。ホッと一息の休憩のためのお茶のせいで、夜ぐっすりと眠れずに疲れが取れなくなってしまっては意味がない…。

でも仕事が終わって家で一息つく時にもお茶は飲みたい。

そんな時はカフェインレスの飲み物ですよね。

私も妊娠してカフェインをとると胎児の発育が遅れる可能性があるという話を聞いて、カフェインレスな飲み物をさがすようになりました。

最初はハーブティーを飲んでみたのですが結構癖が強くて…。

なかには妊娠中には飲まない方が良い物もあって、断念しました。

妊娠後期にはお産がスムーズになるというラズベリーリーフティーを再度飲んでみましたが、ものすごく不味くて苦行のようでいくらお産のためとはいえやはり無理でした。

そこで普段飲むのはルイボスティーにしました。

とにかくクセが少なくて鉄分などの栄養素も含まれているみたいなので良かったです。

ただ毎日飲んでいると飽きが来て、何かフレーバーが欲しいなと思うようになりました。

そんな時に見つけたのが、紅茶で有名なルピシアのフルーツティー。

なんとティーといってもお茶は一切入っていません。

ドライフルーツとハーブの一種であるローズヒップやハイビスカスが組み合わされたものです。

他にもオルヅォという大麦のお茶にもチョコやストロベリーのフレーバーがあったりして、面白いんです。

こういうフレーバーが色々あると気分が変えられて、ノンカフェインでも飽きずに飲むことができるので楽しいです。

それにパッケージ、コンセプトもオシャレで女子のことを考えているなーと思います。

アサヒ飲料の十六茶はとても美味しいのでお薦めです

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今年の夏は猛暑で、何時熱中症になっても不思議ではない位の異常な気候でした。その暑さの中、水分補給を小まめにしていた事で、この寒い位の秋を迎える事が出来たと思います。

私が主に飲んでいた、「アサヒ飲料の十六茶」は、コンビニで誰でも手軽に購入する事が出来ます。

ノンカフェインなので、安心して子供や高齢者が飲むのに適していると思います。私が主に飲んでいたのは、昼食と夕食の時です。夏の飲み物の定番は麦茶ですが、私には何時の間にか十六茶が定番の飲み物となりました。

新垣結衣さんが高原で十六茶の宣伝をしている動画は、十六茶の魅力が十分に視聴者に伝わって来る内容でした。そんな十六茶は、今年「ゆりね」と「エゴマの葉」を新素材として投入したので、味が以前依りもコクが有る感じがします。

600mlのペットボトルの商品を何時も購入しては、深夜に喉が渇いた時や暑苦しさで眠れない時に、冷蔵庫で冷やして置いた十六茶を飲む事で爽快な気分と共に、夏も良い季節だと思える様になりました。

暑い季節は冷たい飲み物、寒い季節は温かい飲み物が欲しくなる様に、この秋は十六茶を電子レンジで温めてから飲む様になりました。加熱する事で、味が変わるかと思っていましたが、全く冷たい時と同じ風味がして美味しかったので、これから寒くなって冬になっても、温めてこの十六茶を飲み続けようと思っています。

御飯でもパンでも、何方が主食でもマッチするので、麺類で試した時も非常に合いました。一度飲んだら止められない位、十六茶は美味しいです。

ノンカフェインの飲み物を飲んで感じたこと

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私は以前からカフェインが入ったお茶を寝る前に飲んでいて

夜に寝付けない事が多かったです。

でも、寝る前にお茶を飲むのが私の長い間の習慣となっていたので急にお茶を飲まなくなるというわけにもいきませんでした。

ですが、そのせいで夜の寝つきが悪くなったのは確かなので

カフェイン入りのお茶を飲むのはやめてノンカフェインのお茶を飲む事にしました。

その時に私が思ったのは確かに最初はそれまでずっと飲んでいたお茶をやめた事でかなり違和感を感じました。

それで最初はすぐにまたカフェイン入りのお茶を飲もうかと思ったのですが夜に寝つきが悪くなるのも嫌だと思ってノンカフェインのお茶を飲み続ける事にしました。

その甲斐もあってしばらくノンカフェインのお茶を飲んでいたらその味にも慣れてきて普通に寝る前に飲むお茶としてそれで十分になりました。

またそれまで飲んでいたカフェイン入りのお茶がいかに寝る前に飲まない方が良い事がノンカフェインのお茶を飲んで感じました。

なぜなら、ノンカフェインのお茶を飲むようになってから

明らかに寝つきが良くなって布団に入ってからすぐに眠れるようになったからでした。

ですから、最初こそそれまでずっと飲んでいたカフェイン入りのお茶に慣れていたというのがありましたが、そのうちに

ノンケカフェインのお茶も良いと思うようになって普通に寝る前に飲むお茶として良いと思うようになりました。

確かに最初は少し抵抗があったのですがすぐに慣れて良かったです。

お料理にぴったりの無印良品のノンカフェインとうもろこし茶

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韓国料理店でしばしば提供されるとうもろこし茶ですが、無印良品のとうもろこし茶はノンカフェインでおすすめです。

ほんのり甘い香りですっきりしていて、どなたでも飲みやすく、お料理の風味も損ねないので料理のお供にぴったりです。

特にちょっぴりピリ辛のお料理との相性が抜群で、辛味をすっきり洗い流してくれる優れものです。麻婆豆腐やユッケジャンクッパなどの唐辛子を使う料理を食べるときはぜひ飲んでみてください。

含まれている健康に良い成分も身体に優しいものばかりですので紹介します。

ノンカフェインなので妊婦さんにお勧めです。貧血に効果的な鉄分が豊富に含まれておりますし、妊娠時にリスクが上昇する骨粗鬆症の予防効果が期待できるビタミンKの摂取もできます。

その他にも便秘に効果的な食物繊維と、美肌効果のあるビタミン群も含まれていてまさに女性にぴったりのお茶です。

妊婦さんにもお勧めですが、ダイエット中の女性にもお勧めです。むくみやデトックス効果もあります。飲むだけで3キロ減量できたという口コミが寄せられたこともあるみたいです。

販売されている場所が少ないのがネックでしたが、無印良品であれば500mlのペットボトルを100円で購入できるため購入のハードルがかなり低くなりました。まとめ買い用に20本2,280円の包装もあります。なかなか購入する機会が多いわけではないと思いますが、無印良品に行かれた時はぜひとうもろこし茶を試してみてくださいね。

コーヒーが大好きだけど胃弱なわたしがノンカフェインに挑戦!

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わたしはコーヒーが大好きです。

一時期は、1日の飲み物ほぼコーヒーみたいな生活をしていました。ガバガバ飲んでいました。

しかし、そんな生活を続けていたらですね。

ある日、コーヒーを飲んでいたらすごい胃がムカムカしてきました。

食べすぎかなー?とか思ってました。最初は。

でもその後もコーヒーを飲むを決まって症状がでるように…。

気付きましたよ。原因コーヒーか!カフェインか!!

気付いたきっかけは、カフェインが入っている飲料を飲んだ時だけ症状がでる、という分かりやすい反応が出てたから。麦茶なら平気だったのです。

そこでわたしは思い出しました。

そうだ、自分胃弱体質じゃん…、平気だったから忘れてたよ。

そしてその時思ったんですよ。

もうコーヒー飲めないの?

ちょっと凹みましたが、コーヒー好きはそんなことでは諦めません。

ということでノンカフェインのコーヒーを購入。

初めて飲むから分からないけど味って違うのかなぁ。

家に帰って早速。

そしていきなりブラックはちょっと怖かったので牛乳も入れて。

香りは一緒。さてお味は…、と。

なんだ?ほとんど変わんない?

少し味違うけど、そんな気にならないかなーレベル。

味にも安心しつつマグカップ1杯飲んでちょっと時間が経っても症状はでない。

キター!!!

って思いましたね。

これでコーヒー飲み放題じゃん!!!って喜びましたね。本当に。

まぁ多少セーブはしておりますが。

といった感じで、コーヒー好きなわたしはノンカフェインに切り替えました。なにより夜に飲めるのも嬉しい。目が冴えるってことがないので。

欲を言うならもっと豊富な種類がほしいとは思います。

普通のコーヒーみたいに多くの種類の飲み比べをしたいですからね。

胃弱なアナタ。

コーヒーを諦めないでください。

ノンカフェインの、お勧めです。わたしたちの味方ですよ!!

リラックス効果があるカモミールティーをよく飲みます

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眠りが浅かったり朝早く目が覚める睡眠障害に、昨年の秋頃にかかってからは医師の指導もあり、紅茶やコーヒーを止めてカフェインの入っていないハーブティーを飲むようにしています。色々とハーブティーを試した中で、特に気に入ったのがカモミールのハーブティーです。良く飲むのはポンパドールのカモミールフラワーです。リンゴのような甘くて爽やかな香りがします。カップにティーバックを入れてお湯を注いだ瞬間から甘い香りが部屋中に漂い気分良くなります。消化機能を促進しリラックスさせてくれる効果もあるので、食後やおやつの時間によく飲んでいます。フランスやイギリスなどでは古くから婦人科の治療薬として利用されたりイライラやストレスを鎮める鎮静効果も高いハーブテイーです。お風呂上りに飲むと身体が冷えるのを防いでくれてほかほかとしてきます。安眠効果もあるので夜寝る前でも安心して飲めますし寝付きも良くなります。ミルクとハチミツをほんの少し加えて飲むとまろやかな味になり一味違った美味しさを楽しめます。ハーブティーは独特な香りがして苦みがあるのではと敬遠されている方でも、カモミールティーだったら抵抗感なく飲めると思います。また、ホルモンバランスの乱れを整える効果もありますので、生理中や生理の前後に飲むと生理痛等を緩和してくれます。カモミールティーは数多くあるハーブティーの中でもティーバックタイプなどの種類が豊富でスーパーでも手軽に買えるので、初めてハーブティーを飲まれる方にもお薦めです。