ノンカフェインの飲み物を飲んで感じたこと

公開日時 登録者 noncafe-drink

私は以前からカフェインが入ったお茶を寝る前に飲んでいて

夜に寝付けない事が多かったです。

でも、寝る前にお茶を飲むのが私の長い間の習慣となっていたので急にお茶を飲まなくなるというわけにもいきませんでした。

ですが、そのせいで夜の寝つきが悪くなったのは確かなので

カフェイン入りのお茶を飲むのはやめてノンカフェインのお茶を飲む事にしました。

その時に私が思ったのは確かに最初はそれまでずっと飲んでいたお茶をやめた事でかなり違和感を感じました。

それで最初はすぐにまたカフェイン入りのお茶を飲もうかと思ったのですが夜に寝つきが悪くなるのも嫌だと思ってノンカフェインのお茶を飲み続ける事にしました。

その甲斐もあってしばらくノンカフェインのお茶を飲んでいたらその味にも慣れてきて普通に寝る前に飲むお茶としてそれで十分になりました。

またそれまで飲んでいたカフェイン入りのお茶がいかに寝る前に飲まない方が良い事がノンカフェインのお茶を飲んで感じました。

なぜなら、ノンカフェインのお茶を飲むようになってから

明らかに寝つきが良くなって布団に入ってからすぐに眠れるようになったからでした。

ですから、最初こそそれまでずっと飲んでいたカフェイン入りのお茶に慣れていたというのがありましたが、そのうちに

ノンケカフェインのお茶も良いと思うようになって普通に寝る前に飲むお茶として良いと思うようになりました。

確かに最初は少し抵抗があったのですがすぐに慣れて良かったです。